症状一覧

• パソコンのマウス操作などで肘に負担がかかる
• 肘の外側を押すと痛い
• 肘から前腕にかけてだるさや痛みを感じる
• 痛みをかばっているうちに肩や首まで凝ってきた
• 休みを取ってもなかなか痛みが改善しない

【症状】

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側にある骨の突出部（上腕骨外側上顆）の周辺に痛みが生じる状態です。特に手首を反らしたり指を伸ばしたりする際に使う前腕の筋肉（短橈側手根伸筋など）の付け根に炎症や微細な損傷が起こることが原因とされています。痛みは肘の外側から前腕にかけて広がることもあり、物を持つ、タオルを絞る、キーボードを打つなどの動作で強くなる傾向があります。

【原因】

テニス肘の主な原因は、手首や指を反らす・伸ばす動作を繰り返すことによる前腕の筋肉や腱への過負荷です。スポーツ（テニス、バドミントンなど）だけでなく、日常の作業（家事、デスクワーク、重い物の持ち運びなど）でも発生します。具体的には以下のような要因が挙げられます。

• 前腕の筋肉の使いすぎ: 手首や指の伸展動作の繰り返し。
• 不適切なフォームや道具: スポーツや作業時の体の使い方、ラケットや道具が合わない。
• 加齢による腱の質の変化: 腱が硬くなったり、損傷しやすくなったりする。
• 筋力不足や柔軟性の低下: 前腕や肩周りの筋力が弱かったり、筋肉が硬かったりする。
• 体の使い方や姿勢の歪み: 肘だけでなく、肩甲骨や体幹の使い方が影響している場合。

テニス肘は、これらの要因により前腕の伸筋群に繰り返し負担がかかることで、腱付着部に炎症や変性が生じて痛みとなります。放置すると痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす場合もあるため、早めのケアが重要です。

【改善策】

当院では、「筋肉」「骨格」「神経系」に総合的にアプローチし、テニス肘の改善を目指します。丁寧なカウンセリングを通じてお悩みを伺い、肘周辺の局所的な問題だけでなく、体全体のバランスや使い方を含めた一人ひとりに最適な施術内容をご提案します。

【施術内容例】

• 鍼灸
  1.肘周辺の炎症や痛みを緩和し、血行を促進
  2.硬くなった前腕の筋肉の緊張を和らげる
  3.自然治癒力を高め、組織の修復をサポート
  
  
• 整体（骨盤矯正・姿勢矯正）
  1.体全体の歪みを調整し、腕や肘への負担を軽減
  2.肩甲骨や体幹の動きを改善し、腕のパフォーマンスを向上
  3.筋肉や関節の連動性を高め、正しい体の使い方をサポート
  
  
• 頭蓋骨調整
  1.脳脊髄液の流れを整え、神経系の働きを調整
  2.ストレス緩和やリラックス効果で痛みの軽減や回復力を向上
  
  
• ラジオ波温熱療法
  1.肘周辺の深部組織を温め、血行を促進
  2.炎症を抑え、損傷した組織の修復を促進
  3.筋肉の柔軟性を高め、痛みを緩和

これらの施術を必要に応じて組み合わせ、総合的なアプローチでテニス肘の解消をサポートします。痛みの緩和にとどまらず、根本的な原因に働きかけ、再発しにくい体づくりを目指します。

テニス肘にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。あなたに合ったケアをご提案し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。